2018年08月21日

砂糖依存



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知っておきたい
「砂糖依存」

1.食後や間食にスイーツが食べたくなる
2.疲れると甘いものが食べたくなる
3.イライラすると甘いものに魅力を感じる
4.コーヒーや紅茶にお茶を入れる
5.甘い清涼飲料水を週2~3回飲む
6.コンビニに行くとスイーツコーナーが気になる
7.お気に入りのお菓子がある
8.パンや麺類で食事を済ませてしまうことが多い

これらに多く該当すると
砂糖依存が疑われるんだそうです

正直、どれも該当する
ということは、砂糖依存?





2018年08月21日グルメ│ 
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